To jest też taki czas w moim życiu, w którym zaczynam widzieć wyraźniej. Jakby coś opadało.Jakby iluzje, które kiedyś były dla mnie naturalne, powoli się rozpuszczały. I choć niesie to ze sobą ogromną świadomość… bywa też bolesne. Bo nagle dostrzegasz, że na niektóre sprawy patrzyłaś naiwnie.Z poziomu serca – otwartego, ufnego, czystego. Jedno serce.Które chciało […]
Podczas spektaklu Wildsong nie przyszło do mnie od razu żadne znaczenie.Nie było interpretacji.Było ciało. Lęk. Rozczulenie. Błogość.Ciepło, które rozlewało się w środku, zanim zdążyłam je nazwać.Jakby coś we mnie reagowało wcześniej niż umysł. Dopiero później pojawiło się światło.Nie było agresywne, ale było obecne.I wtedy zobaczyłam, jak ciało zaczyna się regulować — prostować, kontrolować, dopasowywać.Jakby wiedziało, […]
Newsletter Zapisz się na newsleter a otrzymasz wspaniały e-book 🙂 Zapisuję się Loading… Thank you! You have successfully joined our subscriber list.
Nie wierzę w szybkie rozwiązania.Nie wierzę, że jeden kurs online, jedna sesja, jedno narzędzie czy kilka tygodni intensywnej pracy są w stanie nagle „naprawić” życie. Kiedy obserwuję reklamy rozwojowe obiecujące:– natychmiastową ulgę w wieloletnich napięciach i przeciążeniu,– „zamknięcie” traum zapisanych w ciele w ciągu kilku dni,– trwałą regulację układu nerwowego po jednym warsztacie,– głęboką zmianę […]
Co to znaczy, że ojczyzna jest w sercu? To pytanie — pozornie proste — otwiera drzwi do refleksji o tym, czym właściwie jest „miejsce, z którego pochodzimy”. Czy ojczyzna jest faktem geograficznym, punktem na mapie, historią zapisaną w podręcznikach? A może jest programem, który przyjmujemy w chwili narodzin — zbiorem przekonań, symboli i wzorców, które […]
Gniew to emocja, która potrafi siać spustoszenie – szczególnie wtedy, gdy wybucha i uruchamia cały cykl odreagowania.Zaczyna się od napięcia, potem przychodzi myśl usprawiedliwiająca złość, wybuch, chwilowa ulga, a następnie wstyd i ponowne napięcie.To błędne koło, które nie tylko niszczy relacje, ale też dosłownie rzeźbi mózg i ciało. Alexander Lowen – psychiatra, uczeń Wilhelma Reicha […]
Esej o wolności, cieniu i dziedzictwie zbiorowej nieświadomości Od roku mieszkam w Holandii.Patrzę na kobiety wokół siebie – pewne siebie, niezależne, spokojne w swojej obecności. Ich siła nie wynika z walki, lecz z naturalności.Nie czują potrzeby tłumaczenia się ze swojej kobiecości, z decyzji o macierzyństwie, pracy czy samotności. Ten obraz jest dla mnie lustrem, w […]
Są chwile, gdy czuję, że stoję w miejscu. Jakby życie zatrzymało się w pół kroku – ciało idzie dalej, ale serce i umysł pozostają w zawieszeniu. Wtedy szukam światła, które pozwoli mi spojrzeć szerzej i głębiej. Ostatnio znalazłam je, słuchając moich ulubionych podcastów – Mel Robbins i Jaya Shetty’ego. Jeden z nich nosił tytuł: „Proces […]
„Zamiast analizować problem – zacznij odkrywać możliwości” Skupienie na problemie czy na rozwiązaniu? Skuteczność w działaniu zależy nie tyle od tego, jak długo analizujemy problem, ale jak szeroko potrafimy się rozejrzeć, szukając rozwiązań. Kiedy całą uwagę kierujemy na problem, zaczynamy go nieświadomie zasilać swoją energią. To pochłania ogromne zasoby, odbiera lekkość myśleniu, ogranicza ciekawość i […]
Czasem mam wrażenie, że rozmawiam z kimś – a tak naprawdę słucham tylko samej siebie. Zamiast widzieć drugiego człowieka, nakładam na niego własne schematy, projekcje, oczekiwania. To nie jest prawdziwe spotkanie. To raczej dialog z moimi wyobrażeniami o nim. Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne filtry: wspomnienia, doświadczenia, lęki i nadzieje. To one decydują, […]