Czasem mam wrażenie, że rozmawiam z kimś – a tak naprawdę słucham tylko samej siebie. Zamiast widzieć drugiego człowieka, nakładam na niego własne schematy, projekcje, oczekiwania. To nie jest prawdziwe spotkanie. To raczej dialog z moimi wyobrażeniami o nim. Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne filtry: wspomnienia, doświadczenia, lęki i nadzieje. To one decydują, […]
Czasami ciało i emocje noszą w sobie coś, co nigdy nie zostało wypowiedziane. Coś, co nie znalazło ujścia, bo mechanizmy obronne zadziałały szybciej, niż mogliśmy to świadomie zauważyć.Dziś te nieprzeżyte uczucia często ujawniają się jako kompulsywne zachowania, projekcje, nadreaktywność. Mechanizmy obronne – sprzymierzeńcy czy złudzenie ulgi? Freud zauważył, że pierwotne mechanizmy obronne ego – takie […]
Toksyczne poczucie winy to nie tylko emocja – to system wewnętrzny, który powstaje w dzieciństwie, gdy uczymy się, że jesteśmy odpowiedzialni za wszystko i wszystkich, tylko nie za siebie. Gdy nie możesz być sobą W rodzinach dysfunkcyjnych dzieci nie mają przestrzeni do budowania własnej tożsamości. Brakuje im prawa do indywidualności, do odczuwania, do bycia sobą. […]